Seit dem Jahr 2000 besuche ich wöchentlich und mit Begeisterung den Yogaunterricht bei Inge Völker in Limburg Linter. Daraus erwuchs eine große Leidenschaft für Yoga und Meditation. Von 2011 bis 2013 absolvierte ich ein Hatha Yoga Studium im „Mandala“- Institut für Yoga und Gesundheit in Wetzlar mit Abschlusszeugnis. Sofort begann ich als Dozent für die VHS Limburg Hatha Yoga zu unterrichten.

Ich besuchte Weiterbildungen zum Thema „ Faszienyoga“ bei Harald Xander, belegte Weiterbildungsseminare bei Matthias Steurich zum Thema :“Kum Nye- Tibetisches Heilyoga“ und absolvierte im Sommer 2018 die Basis Ausbildung zur Hormon Yoga Lehrerin bei Yoga Vidya. Zu diesen Yoga Stilen biete ich privat und auch für die VHS Limburg Kurse an. Weiterhin unterrichte ich seit 2018 eine Gruppe mit Menschen ab dem 60. Lebensjahr.

Seit 2018 beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema : “Yoga bei chronischen Schmerzen.“

Diesen Unterricht biete ich als Personal Training / Einzelunterricht in meinem schönen Yogaraum in Flacht an. Aus meiner Praxiserfahrung wirken sich diese leichten Yogaübungen, Atemtechniken und Meditationen positiv auf das Nervensystem, das Wohlergehen und das Schlafverhalten aus.

Im Einzelunterricht erarbeite ich mit Dir einen Yoga Übungsplan, der individuell an Deine körperlichen Beschwerden und Deine Konstitution angepasst ist und im Anschluss an das leichte Körpertraining erfährst Du eine wohltuende Entspannung.

Bei regelmäßigem Üben besänftigt diese Art des Yoga Schmerzen und Du fühlst dich glücklicher, stärker, flexibler, entspannter und leistungsfähiger.

Meine berufliche Ausübung:

Hatha Yoga, Yoga bei chronischen Schmerzen, Personal Training (Einzelunterricht), Inhouse Training für Unternehmen, Atemtechniken und Atemübungen, Yoga 60 Plus, Faszienyoga, Hormonyoga, Kum Nye (Tibetisches Heilyoga), Entspannungstechniken, z. B. Autogenes Training, Meditationen e.t.c.