Personal-Training / Einzel - Yoga

Während einer Einzelstunde kann ich mich noch stärker auf Dich konzentrieren.

Du bekommst durchgängig Anleitungen von mir und zwar ganz individuell und auf deine Bedürfnisse angepasst.

Schließlich ist jeder Körper einzigartig und kann nicht zwangsläufig jede Asana (Körperübung) exakt gleich ausführen.

Außerdem richtet sich die Solo-Stunde ganz nach Deinen persönlichen Wünschen und etwaigen Beschwerden.

Dauer: 120 Minuten

Auch als Geschenkgutschein möglich!

Yoga bei chronischen Schmerzen / Krankheiten, Personal-Training / Einzel - Yoga

Diesen Unterricht biete ich als Personal Training / Einzelunterricht in meinem schönen Yogaraum in Flacht an.

Aus meiner Praxiserfahrung wirken sich diese leichten Yogaübungen, Atemtechniken und Meditationen positiv auf das

Nervensystem, das Wohlergehen und das Schlafverhalten aus. 

Im Einzelunterricht erarbeite ich mit Dir einen Yoga - Übungsplan, der individuell an Deinen körperlichen Beschwerden und

Deine Konstitution angepasst ist und im Anschluss an das leichte Körpertraining erfährst Du eine wohltuende Entspannung. 

Bei regelmäßigem Üben besänftigt diese Art des Yoga Schmerzen Du fühlst dich glücklicher, stärker, flexibler, entspannter

und leistungsfähiger.

Dauer: 120 Minuten

Auch als Geschenkgutschein möglich!

Partner Yoga

Hast du Lust mit Deinem Freund / Deiner Freundin, Deinem Partner / Deiner Partnerin..... eine angenehme,

sinnvolle und entspannte Zeit zu zweit zu verbringen?

Wir beginnen mit einem Gespräch bei Tee und Gebäck in lockerer und schöner Atmosphäre.

Wir üben gemeinsam mit dem Partner / Partnerin oder jeder einzeln auf der Matte,

üben Atemtechniken, hören inspirierende Geschichten und meditieren und haben an erster Stelle

ganz viel Spaß und Entspannung.

Ich gestalte den Ablauf nach euren Wünschen und Bedürfnissen oder stelle die Übungen für euch zusammen.

Dauer: 120 Minuten

Auch als Geschenkgutschein möglich!